bestimmt haste dihc in foren registriert, oder auf websites oder auf einer firma die deine daten verkauft hat.
Aber mal so, abgesehen davon dass du die mails in den spam ordner wirfst kannst du nur die jeweilige seite aufrufen/die email und gucken obs ien "diesen newsletter deabonieren" link oder knopf oder sonstiges gibt, wenn nciht wie gesagt lass den spam spam sein und sperre sie, die haben auch nciht unbegrenzt mail adressen und wenn doch, und es ausländische mails sind sperre einfach alles mail mit der selben id (als beispiel: du bekommst diese spam mail-> dhsajk@mcgh.net, und den absender also mcgh.net den sperrst du dann)