Seine Daten sichern ist immer das Wichtigste. Ein Tipp für die Zukunft: Ich würde empfehlen, nach einer sauberen Installation mit allen Treibern und deinen Tools ein Vollbackup (Image) der Systempartition (meist C:) zu erstellen. Kann auch mehr installiert sein, es wird komprimiert und große Festplatten sind nicht mehr teuer. Im Bedarfsfall ist alles in ein paar Minuten wieder hergestellt. Kann einem viel Ärger und Zeit sparen.
Wir setzen seit Jahren Acronis True Image ein, auch bei den Servern, gab nie irgendwelche Probleme. Die Version 2010 kostet ab 21 Euro. Es gibt auch viele andere und auch kostenlose. Auch Windows 7 bietet einiges in der Richtung. Aber wie gut diese Möglichkeiten sind, kann ich nicht sagen, weil ich auch privat das Acronis einsetze.
Es gibt bei jeder Möglichkeit viele negative Erfahrungen, die ich fast immer auf Bedienungsfehler zurück führe.
Man sollte vor dem erstellen eines Images immer die Partition / Festplatte mit z.B. Windows auf Fehler prüfen und beheben lassen. Den "Müll" (temporäre Dateien, .bak Dateien) löschen mit Tools wie z.B. CCleaner (googeln). Von der Acronis CD booten um ein Image zu erstellen, auch wenn angegeben wird, das es auch mit installierter Version im laufenden Windows funktioniert. Hier und da gab es auf diese Weise mal Probleme, nicht nur mit Acronis.
Außerdem ist es bei der Variante, von der CD zu booten, unerheblich ob das Programm mit dem eingesetzten Windows kompatibel ist oder nicht.
Die Wiederherstellung auf die gleiche Weise. Die Platte / Partition muss auch nicht vorher formatiert werden. Funktioniert auch, wenn man mal die Festplatte austauscht.
Das Image muss auf eine andere Partition, besser auf eine andere Festplatte erstellt werden. Am besten dann das Image auf eine externe Festplatte kopieren, die für die Datensicherung vorgesehen ist. Diese sollte auch nicht ständig mitlaufen, weil Festplatten einem mechanischen Verschleiss unterliegen.
Wenn es dennoch Freeware oder Windows 7 sein soll, der folgende Link:
http://www.netzwelt.de/news/81534-uebersicht-beste-backup-freeware.html