bei mir liegt das immer am Profil, wenn mein PC zu langsam ist hat mein Profil schon 800 MB, hier kannst du es auslesen Drücke Windowstaste und Pause dann auf das Register Erweitert und dann auf Benutzerprofile Einstellung und dort siehst du dann wieviel MB dein Profil hat. Und wenn es sehr viele MB sind solltes du mal bei den Dateien im Dokumente und Einstellungen schauen ob da vieleicht größere Dateien drin sind und löschen

und um die Dateien wieder zurückzuspielen1. starte 1. Outlook Express 2. Auf Datei, importieren, anderes Adressbuch klicken . 3.Textdatei auswählen und auf importieren dann deinen USB Stick Datei auswählen und öffnen dann auf weiter klicken und Fertigstellen

hallo

1. starte Outlook Express
2. Auf Datei, exportieren, Adressbuch klicken
3. Textdatei auswählen und auf exportieren dann deinen USB Stick auswählen Dateinamen vergeben und auf weiter klicken und Fertigstellen