Muss mein Cpu immer auf Max Takt laufen?

Moin,

Ich benutze seit knapp 3 Monaten einen Core i7-13700K und das ohne Probleme.

Hab mir jetzt allerdings jetzt die Frage gestellt ob dieser immer auf (bei mir jetzt 5387 MHz) laufen muss/sollte obwohl die Belastung nur bei 2% liegt. Bin nicht ganz unwissend was Hardware angeht aber hier bin ich echt überfragt. Bei Goggle habe ich auch keine Zufriedenstellende Antwort gefunden deswegen dachte ich, Ich versuche es mal hier. Wäre nett wenn mir das jemand erklären könnte ob das gut oder schlecht ist.